Online y presencial
Pilates terapéutico
PRACTICA EJERCICIO DE FORMA SALUDABLE EN CLASES CREADAS DIRIGIDAS Y SUPERVISADAS POR UN FISIOTERAPEUTA ESPECIALISTA EN EL MÉTODO PILATES Y EJERCICIO TERAPÉUTICO
EN BENIDORM
CLASES PERSONALIZADAS:
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Clases específicas para distintas patologías o síntomas músculo-esqueléticos (lumbalgia, ciática, dolor cervical, pérdidas de orina, edema...)
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Adaptamos las clases y los ejercicios a cada persona del grupo para garantizar que os beneficiéis de la asistencia a las clases.
GRUPOS REDUCIDOS:
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Nuestros grupos acogen a un máximo de 5 personas
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De este modo podemos dedicar más tiempo a supervisar a cada componente del grupo
GARANTÍA DE PROFESIONALIDAD:
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Clases impartidas por fisioterapeutas graduados
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Especializados en fisioterapia y en método Pilates, Pilates Clínico y ejercicio terapéutico.
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Amplia experiencia clínica como fisioterapeutas, instructores de Pilates en todas sus variantes e instructores en clases individuales y grupales de Pilates Terapéutico.
PRUEBA NUESTRAS CLASES SIN COMPROMISO:
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Estamos tan seguros de que te van a gustar nuestras clases, que te invitamos a venir a una primera clase sin necesidad de reservar tu plaza o pagar la mensualidad completa.
¿CÓMO SON LAS CLASES?:
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Las clases se imparten en un espacio diáfano y muy iluminado con colchoneta gordita y cómoda, y con muchos materiales para usar en las distintas clases: pelota grande (fitball), pelota pequeña (softball), pelotas con peso (toning balls), aro (magic circle), rulo (roller foam), banda elástica, mancuernas, pica, bloques, etc.
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Todas las clases tiene 3 partes bien diferenciadas: calentamiento, parte central y vuelta a la calma con estiramientos.
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Se escogen siempre los ejercicios en función de los objetivos y características de cada componente del grupo.
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Hacemos una gran variedad de ejercicios para mejorar la postura, tonificar, ganar fuerza, mejorar y prevenir dolencias músculo-esqueléticas, diástasis abdominal y alteraciones de suelo pélvico (pérdidas de orina, prolapso de órganos pélvicos, alteraciones en la sensación placentera durante las relaciones sexuales, etc).
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Y sobre todo, en las clases os escuchamos, compartimos y os acompañamos, aportando nuestros conocimientos y experiencia con cariño y mucho respeto.
Contacta con nosotros para conocer las plazas disponibles
LO
¿QUÉ OPINAN NUESTROS CLIENTES DE LAS CLASES DE PILATES TERAPÉUTICO?
Paso muchas horas sentada en la oficina durante el día, y al final me duele la espalda y el cuello de tanto ordenador y teléfono siempre en la misma posición. Me dijeron que hiciera ejercicio, pero con mis horarios de trabajo no me organizaba. Así que me tocaba ir cada poco al fisio o al masajista para que me quitara las contracturas.
Pero desde que hago las clases de pilates terapéutico, que igual hago dos o tres clases a la semana, me encuentro bastante bien, ya casi no necesito ni masajes. Aguanto mejor las horas de trabajo sentada, y creo que estoy más tonificada, diría que la ropa me sienta mejor. La verdad, que encontrar estas clases me ha venido genial.
Siempre he sido un chico muy deportista, pero me diagnosticaron varias hernias y me tuvieron que operar. Desde entonces cogí miedo a hacer ejercicio, por si me volvía el dolor de las hernias.
Pero motivado por mi mujer, que también tenía dolor de espalda, y después de hacer las clases se encontraba mejor...decidí empezar yo también poco a poco por las clases más sencillas. Hacía tiempo que no me sentía tan bien... aún voy con algo de miedo cuando salen ejercicios que son nuevos para mí, pero siguiendo siempre las pautas de los fisioterapeutas te da mucha seguridad y siento que clase a clase voy progresando sin dolor.
F. B. E.
M. A. O.
