Hace 16 meses que dí a luz a mi pequeñín. La verdad que el parto fue complicado y ya no soy la misma de antes... pero con las clases he aprendido que nunca es tarde. Y estoy en ello, creo que estoy progresando mucho. Lo que más noto es mi abdomen, lo tenía tan flácido y feo después del parto. Ahora ya va cogiendo forma, que ilusión me hace, pensaba que ya no lo iba a recuperar nunca. Otra cosa que siento mejor es que aguanto mejor el pis, ya no se me escapan las gotitas que antes no podía controlar cuando me reía fuerte. Voy a intentar seguir combinando las clases con la maternidad, porque la verdad, aunque no es fácil sacar tiempo, me motiva ver como mi cuerpo se recupera dedicando un par de horas a la semana para mis clases. 

R. S. S.

Después del parto me obsesioné con perder peso y recuperar mi cuerpo. Me puse a hacer muchos abdominales, pero observé que al hacer el ejercicio abdominal salía un bulto hacia afuera en la zona de mi ombligo y me asusté. Buscando información leí en un blog que tenía que valorar mi caso con un especialista, cogí cita y allí me recomendaron hacer una recuperación posparto con profesionales cualificados, pues tenía una diástasis abodminal.

Hablando con una amiga sobre esto, me recomendó a Lorena, que es una especialista en estas cosas y que a mi amiga le había encantado. Empecé hace un mes y poco, me valoró y al día siguiente ya empecé a hacer ejercicio con ella. En las clases nos estamos centrando sobre todo en hacer ejercicios para la diástasis y suelo pélvico. Hoy he probado ha hacer un abdominal y ya casi no me sale bulto. Creo que eso es muy buena señal. Siento mi abdomen más fuerte y mi cuerpo más tonificado.

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Y. L. D.